Управление эмоциональным состоянием

Описание

На занятиях вы:

— Попробуете техники заземления, центрирования и мышечного расслабления из восточных практик;

— Научитесь идентифицировать свои эмоции и эмоции других, как быть осознанным в проявлении эмоций;

— Узнаете, как ставить цели и достигать их.